Что делать, если дома скучно и одиноко?
Почему мы нередко испытываем тревогу и скуку, когда остаемся дома одни? Ответ простой – ПРИВЫЧКА.
Новости
Подписаться на RSS"Мама, а в школе хорошо?"
Если ты спросишь меня, хорошо ли в школе, я скажу: « Иногда даже очень"...
Рекомендую, сайт для ознакомления с профессиями.
Советы для учителей: если школьник опаздывает...
Не секрет, что в каждом классе найдётся пара учеников, любителей опаздывать на уроки.
Причин, по которым школьники опаздывают на уроки, существует огромное множество, особенно разнообразны они у тех, для кого опоздания прибрели хроническую форму.
Каждый из учителей к таким обучающимся применяет «свои» методы.
Кто-то более лоялен и не тратит свои нервы, а кто-то категорично не приемлет опозданий на свой урок. Одни педагоги ограничиваются предупреждением, соответствующей записью в дневнике, индивидуальной беседой после урока, звонком родителям. Другие не пускают в класс, заставляют приносить извинения перед всем классом, оставляют заниматься дополнительно после уроков
Сдаём, а не сдаёмся!
Советы психолога старшекласснику, сдающему ЕГЭ
Что делать, если у тебя паническая атака?
Внимательно посмотри вокруг и найди:
1.5 вещей которые ты можешь УВИДЕТЬ
2. 4 вещи, которые ты можешь ПОТРОГАТЬ
3. 3 вещи, которые ты можешь УСЛЫШАТЬ
4.2 вещи, которые ты можешь ПОНЮХАТЬ
5.1 вещь, которую ты помощь ПОПРОБОВАТЬ НА ВКУС
Эта техника может помочь, когда ты теряешь контроль над происходящим. Важно перестать наблюдать за внутренним состоянием и переключиться на внешнее,отвлечься от фиксации на неприятных переживаниях.